Blessures au genou et sports d’hiver : une attelle me convient-elle ?
Environ 20 % des amateurs de sports d’hiver subissent une blessure, dont la plupart sont des blessures au genou. Parmi ces blessures au genou, les ruptures des chambres à air (MCL) et du ligament croisé antérieur (LCA) sont les plus courantes. Incidemment, les blessures au genou sont beaucoup plus fréquentes chez les skieurs que chez les snowboarders. Les causes sont diverses, mais les torsions, les fixations de ski qui ne se desserrent pas et une mauvaise préparation aux sports d’hiver sont des causes fréquentes. En termes de nombre, les blessures au genou chez les athlètes restent assez constantes, mais proportionnellement au nombre de blessures liées aux sports d’hiver, les blessures au genou augmentent de plus en plus. Une genouillère élastique pour le ski peut garantir que votre genou est moins susceptible de devenir douloureux et fatigué. Cependant, une attelle de genou rigide peut également grandement contribuer à la prévention d’une nouvelle blessure.
Blessures au genou causées par le ski
Les genoux sont une zone sensible en ski. Les lattes qui sont attachées au pied peuvent provoquer une torsion gênante du genou. Cela peut endommager le ligament croisé antérieur, le ligament collatéral interne et le ménisque. Si vous avez subi une telle blessure, il est judicieux de porter une genouillère pendant et après la rééducation. L’attelle protège le genou contre la rotation indésirable et assure la stabilité de l’articulation du genou. Les genouillères appropriées à porter avec cette blessure sont :
– Genouillère CARE Genu
– Bauerfeind Genutrain avec silicone
– Thuasne Genu Ligaflex
– Bauerfeind Genutrain S
– Bauerfeind Secutec
– Bauerfeind Softec Genu
Vous voulez acheter une genouillère de ski ?
Selon le type et la gravité des plaintes, il est préférable de choisir une genouillère élastique ou rigide. Une attelle de genou élastique se compose d’un bas tricoté qui fournit une compression autour de l’articulation, de nervures flexibles qui soulagent les ligaments du genou et d’un coussinet doux pour soutenir la rotule. Ces appareils orthopédiques ont un effet analgésique et stabilisant léger. Convient aux personnes souffrant de foulure, d’arthrose légère, de douleurs diverses dans et autour du genou ou qui ont besoin d’un soutien préventif. Une genouillère rigide est conçue pour les personnes qui ont besoin d’un plus grand soutien. Il peut s’agir d’un traitement de suivi d’une rupture du ligament croisé antérieur, d’un problème de ménisque, d’un traitement postopératoire ou d’un problème d’arthrose et de rhumatisme. Une genouillère rigide contient des nervures dures qui assurent la mobilité avec des charnières. Les ligaments du genou sont ainsi soutenus et protégés dans une large mesure. Réduire les plaintes de douleur et le risque d’un nouveau traumatisme est réduit !